Doplňky stravy
Aby náš organismus optimálně fungoval, byl vitální a měl dobrou imunitu, musí mít k dispozici všechny potřebné prvky, vitamíny a minerály. Tyto bychom měli získávat především z naší stravy, ta je však bohatá spíše na kalorie, než na výživné látky. Nejlépe se tyto látky získávají z čerstvě utržených plodů, z čerstvé zeleniny a ovoce, bylin. Pokud nejsou k dispozici (například v zimním obodbí), mohou nám doplňky stravy pomoci doplnit zásoby toho, co nám chybí.
