Jen do neděle: Sleva 15% na všechny dárkové balíčky 💝 Zadejte kód: LASKYPLNO

Holotropní dýchání

Co je holotropní dýchání

Holotropní terapie je pozoruhodná metoda, jakou lze bez pomoci psychotropních látek, dosáhnout změněného stavu vědomí.

Právě v tomto stavu lze pracovat s traumatickými zážitky a intenzívními emocemi, zasutými hluboko v podvědomí člověka a zasahující do jeho vnímání reality, zdravého úsudku, ovlivňující jeho rozhodování a chování a způsobující trýznivé psychické stavy, které klient již nedokáže dále řešit a snášet.

Holotropní terapie využívá potenciálu, který člověku přináší holotropní (řízené) dýchání. Holotropní dýchání  bylo a stále je základem šamanských a léčitelských rituálů a různých duchovních praktik, prováděných po celém světě.

Metodu holotropního dýchání v polovině 70. let 20. století oprášil a pro terapeutické účely přetransformoval český psychiatr a psychoterapeut Stanislav Grof, společně se svou ženou Christinou. Výsledkem jejich snažení je celostní holotropní terapie, která kombinuje holotropní dýchání, poslech hudby (zvuků) a cílené uvolňování blokované tělesné energie (katarze).

Holotropní dýchání - specifika

Podstatou holotropního dýchání je vědomé řízení dechu, (který jinak probíhá automaticky - tedy nevědomě), rytmus, hloubka dechu a především plná soustředěnost na procesy, probíhající v nitru člověka.
Při holotropním dýchání dochází ke ztrátě kontroly a uvolnění zasutých zážitků a intenzívních emocí, jejich projevení a zpracování pomocí katarze (pohybu, gest, mimiky). Znovuprožitím a vyjádřením bolestivých intenzívních zážitků dochází k oslabení intenzity emocí a k postupnému odrušení pronikání těchto zážitků do reality člověka tady a teď.

Pro koho je holotropní terapie vhodná

Použití metody holotropní terapie je vhodné u lidí trpících silnými emočními potížemi. V takových případech je možno už od prvního sezení očekávat velmi intenzívní zážitky, které postupně srážejí negativní obsah podvědomí a přinášejí nemocnému výraznou úlevu.

Pokud však člověk žádnými výraznými potížemi netrpí a k holotropnímu dýchání jej přivede čirá zvědavost, s údivem zjistí, že nic významného neprožívá. Holotropní dýchání nám totiž dá jen to, co právě potřebujeme.

Doprava zdarma

Doprava zdarma

Objednávku vám pošleme zdarma při nákupu od 1500 Kč.

Poradna

Poradna

Nevíte si rady? Jsme tu pro Vás. Napište nebo zavolejte.