Harmonizace čaker různými způsoby
Čakry jsou podle hinduismu a buddhismu energetická centra v těle, která slouží k úpravě a distribuci životní energie prány pro náš organismus, jeho orgány a funkce. Čakry jsou důležité pro udržení rovnováhy mezi tělem, myslí a duší. Když jsou čakry v harmonii, energie proudí volně a metabolické procesy fungují správně. Naopak blokované nebo nevyvážené čakry mohou vést k fyzickým, emocionálním či duchovním problémům. Pradávnému konceptu čaker a životní energie prány do velké míry odpovídá moderní výzkum lidského biopole, elektromagnetického pole živých tkání a hypotézy morfogenetického neboli informačního pole. Víme, že v mnohých případech věda objevuje znovu něco již dávno objevené. 😊
Jak harmonizovat čakry?
Existuje mnoho tradičních způsobů, jak čakry harmonizovat. Na některé techniky z nich se v tomto článku podíváme a ukážeme si, jak je můžeme v životě využít. Uvidíte sami, že toto téma je široké, proto berte následující psaní jako úvod a přehled pro základní orientaci. K uvedeným technikám se vrátíme v dalších příspěvcích.
Harmonizace čaker barvami
V našem e-shopu se snažíme o celostní pohled na svět a lidstvo, propojování různých oblastí života, hledání souvislostí a stavění mostů mezi různými světonázory. V této souvislosti chci zmínit, že harmonizace čaker pomocí barev úzce souvisí s colorterapií, někdy také chromoterapií, což je západní léčebná metoda, která pracuje s účinky barev na lidskou psychiku, tělo a energetické biopole. O colorterapii se na tomto místě zmíníme jen stručně, vrátíme se k ní v dalším článku.
Barva je část, úzký výsek spektra elektromagnetického záření, které vidíme jako světlo. Každá barva má svou vlastní typickou frekvenci a vlnovou délku. Z fyzikálního hlediska je to tedy působící faktor, efektor, aktivátor, který může vibračně a energeticky ovlivňovat své okolí, tedy i lidské tělo. Různé barvy mohou skutečně ovlivnit naši náladu, vitalitu, fyzický stav. To je známé i z medicíny a psychologie. V kontextu východních duchovních tradic má každá čakra přiřazenou barvu, která symbolizuje její význam.
- Kořenová čakra, Muladhara, červená, symbolizuje základní životní energii, vitalitu, stabilitu, uzemnění.
- Sakrální čakra, Svadhisthana, oranžová, spojená s tvořivostí a emocemi.
- Solar plexus čakra, Manipura, žlutá, reprezentuje vnitřní sílu a sebevědomí.
- Srdeční čakra, Anahata, zelená, někdy i růžová, představuje lásku a harmonii.
- Krční čakra, Vishuddha, světle modrá, souvisí s komunikací a vyjadřováním.
- Čelní, třetí oko, Ajna, tmavě modrá, indigo, je vnímána jako centrum intuice a duchovního vědomí.
- Korunní čakra, Sahasrara, fialová nebo bílá, naše spojení s kosmickou energií a Stvořitelem, osvícení.
Harmonizaci čaker barvami můžeme provádět barevným světlem, krystaly drahých kamenů a minerálů, prostředím, předměty, oblečením atd. Účinná je také meditace s vizualizací konkrétní barvy v místě příslušné čakry.
Harmonizace čaker kameny, minerály, nerosty
Kameny a krystaly mají díky svým krystalovým mřížkám jedinečné energetické vibrace, které mohou rezonovat s různými čakrami a pomáhat při jejich harmonizaci. Zde jsou některé vhodné minerály pro každou čakru:
- Kořenová čakra – hematit, červený jaspis, pomáhají s uzemněním a fyzickou stabilitou.
- Sakrální čakra – karneol, měsíční kámen, zvyšují kreativitu a emoční stabilitu.
- Solar plexus – citrín, tygří oko, podporují sebevědomí a vnitřní sílu.
- Srdeční čakra – růženín, zelený aventurín, zvyšují schopnost milovat a být milován.
- Krční čakra – akvamarín, modrý achát, pomáhají při komunikaci a sebevyjádření.
- Čelní, třetí oko – ametyst, sodalit, stimuluje intuici a vnitřní vhled.
- Korunní čakra – křišťál, ametyst, podporují duchovní napojení a univerzální vědomí.
Držte kameny a krystaly při meditaci v ruce, noste je v kapse nebo jako náhrdelník, náramek, přívěsek, náušnice, aby se jejich vibrace mohly propojit s vašimi čakrami, biopolem, aurou.
Harmonizace čaker jógou, cvičením
Jóga je jednou z nejúčinnějších forem cvičení pro harmonizaci čaker, protože propojuje tělo, dech, mysl i duši. Každá čakra je spojena s určitými ásanami.
- Kořenová čakra – pozice hory, Tadasana, pozice bojovníka, Virabhadrasana, uzemňuje a stabilizuje.
- Sakrální čakra – pozice motýla, Baddha Konasana, pozice bočního úhlu, Utthita Parsvakonasana, otevírá oblast kyčlí, podporuje tvořivost.
- Solar plexus – pozice loďky, Navasana, pozice kobry, Bhudjangasana, posiluje oblast břicha, zvyšuje sílu.
- Srdeční čakra – pozice velblouda, Ustrasana, pozice kočky, Marjariasana, otevírá srdce a podporuje emoční rovnováhu.
- Krční čakra – pozice pluhu, Halasana, pozice ryby, Matsyasana, otevírá oblast krku a zlepšuje komunikaci.
- Čelní, třetí oko – pozice dítěte, Balasana, poloviční lotos, Ardha Padmasana, podporuje intuici a zklidňuje mysl.
- Korunní čakra – pozice mrtvoly, Savasana, meditační sed, Sukhasana, pomáhá dosáhnout stavu duchovního propojení s kosmickou energií.
Pravidelné provádění těchto ásan pomáhá otevřít a harmonizovat čakry, tedy podporovat energetické toky v těle a přirozené vibrace biopole.
Harmonizace čaker meditací a dechovými cvičeními
Vizualizační meditace je účinným nástrojem pro práci s čakrami. Při meditaci se zaměřte na konkrétní čakru. Vizualizujte si, jak je naplněna světlem odpovídající barvy. Představte si, jak do příslušné čakry proudí světlo v její barvě, například při práci s kořenovou čakrou si představte červené světlo, které vás uzemňuje a podporuje základní životní funkce. Také můžete použít vizualizaci jasného bílého světla vstupujícího do těla skrze korunní čakru a procházejícího všemi čakrami dolů až ke kořenové čakře. To je princip duchovního spojení s pránou, se Zdrojem, Universem, který čistí a harmonizuje celé energetické biopole,
Dechová cvičení, Pranayama, pomáhají rozproudit energii v těle a otevřít čakry. Například Nadi Shodhana, střídavé dýchání nosními dírkami, harmonizuje vibrace, energetické toky, vyrovnává čakry. Začněte meditaci s hlubokým dýcháním a zaměřte svou pozornost na čakru, která potřebuje léčení. V představě se nadechujte do té čakry a také na ni vydechujte, ať jí ovane proud vašeho dechu. Představte si, že dech čistí a harmonizuje tuto oblast. Dech je nejposvátnější způsob, jak se naše tělo propojuje s okolím. Jídlo a pití nemusíme mít třeba několik dní, dech ale potřebujeme stále.
Harmonizace čaker zpíváním manter
Každá čakra rezonuje s určitým zvukem nebo frekvencí. Při harmonizaci čaker lze použít specifické tóny nebo mantry. Uveďte se do stavu meditace a zpívejte dlouhé tóny.
- Kořenová čakra – zpívejte „LAM“
- Sakrální čakra – zpívejte „VAM“
- Solar plexus – zpívejte „RAM“
- Srdeční čakra – zpívejte „YAM“
- Krční čakra – zpívejte „HAM“
- Čelní, třetí oko – zpívejte „OM“
- Korunní čakra – zpívejte „AUM“ nebo se naopak vědomě soustřeďte na ticho, medituje o „zvuku ticha“.
Harmonizace čaker posvátnými tóny, léčení zvukem, sound healing
Tibetské mísy, zvonky, gongy, terapeutické ladičky i další meditační hudební nástroje a zdroje zvuku pomáhají naladit čakry na jejich přirozené frekvence a harmonizovat energetické toky v těle. Zde je třeba připomenou, že podobně jako v případě barev, kamenů, zpěvu i zde fungují tóny a zvuky jako skutečné zdroje, nositelé a šiřitelé vibrací, které jsou přenášeny vzduchem přímo do okolí a přímo fyzikálně působí na atomy, molekuly, buňky, orgány a orgánové systémy našeho těla. Toto téma je vzhledem k rozsahu článku příliš obsáhlé, proto se k němu vrátíme v dalším příspěvku.
Harmonizace čaker aromaterapií
Esenciální oleje mohou také harmonizovat čakry. Vůně, které se šíří do okolí, při nádechu přes sliznice přímo biochemicky ovlivňují náladu a energetické vibrace. Každá čakra má určité vůně, které ji podporují. Použijte aromalampu se svíčkou, vonnou tyčinku, šalvěj k vykuřování či palo santo. Také si můžete natřít masážní oleje přímo na tělo, na místo konkrétní čakry.
- Kořenová čakra – pačuli, cedrové dřevo.
- Sakrální čakra – santalové dřevo, ylang-ylang, jasmín.
- Solar plexus – bergamot, citron, rozmarýn.
- Srdeční čakra – růže, geranium, levandule.
- Krční čakra – heřmánek, máta peprná, šalvěj.
- Čelní, třetí oko – kadidlo, jalovec, myrha.
- Korunní čakra – kadidlo, lotos, levandule
.
Harmonizace čaker akupresurou
Akupresura je spojována s tradiční čínskou medicínou i ajurvédou. Jejím cílem je podpořit přirozený tok energie čchi neboli prány v těle a odstranit blokády, které mohou způsobit fyzické i psychické problémy. Pro harmonizaci čaker je akupresura vhodnější, protože pracuje s energetickými dráhami, meridiány, a body, které souvisí s prouděním energie v těle a stavem vibračního biopole. Masáže a reflexní terapie mají jiný záměr, zaměřují se na jednotlivé fyzické části těla, orgány a na jejich biologické funkce, nikoli primárně na čakry, a působí více biomechanicky,
Akupresura se zaměřuje právě na stimulaci bodů, které mohou ovlivnit energii v jednotlivých čakrách a pomoci obnovit rovnováhu. Akupresurní body jsou rozloženy po celém těle podél meridiánů. Najdeme je nejen na rukou nebo nohou, ale i na hlavě, zádech, břiše, pažích, nohách a dalších částech těla. Stlačování těchto bodů může stimulovat a harmonizovat energetické proudění v čakrách. Také téma akupresury a reflexní terapie je širší, vrátíme se k němu v dalším příspěvku.
Harmonizace čaker stravou
Každá čakra je ovlivněna určitými druhy potravin. Jídlo spojené s jednotlivými čakrami může podpořit jejich harmonizaci.
- Kořenová čakra – potraviny bohaté na bílkoviny, červené ovoce a zelenina, řepa, rajčata, papriky, jablka.
- Sakrální čakra – oranžové ovoce a zelenina, pomeranče, mrkev, meruňky.
- Solar plexus – žluté potraviny, banány, kukuřice, žluté papriky.
- Srdeční čakra – zelená zelenina, špenát, brokolice, hrášek.
- Krční čakra – modré a fialové plody, borůvky, ostružiny.
- Čelní čakra, třetí oko – potraviny bohaté na antioxidanty a tmavé plody.
- Korunní čakra – lehké, čisté potraviny, jako je zelený čaj, zeleninové šťávy, čistá voda.
Harmonizace čaker přírodou a živly
Pobyt v přírodě je další, možná nejúčinnější způsob, jak harmonizovat čakry. Příroda je naším nejpřirozenějším prostředím, ve kterém se rodíme a žijeme. Je to největší prapůvodní lékárna pro celé lidstvo. Jak říkal patron našeho e-shopu Bombastus, přezdívaný Paracelsus, Bůh nám nadělil vše, co potřebujeme k léčení, v našem blízkém okolí, v přírodě. Gaia, Matka Země, pro jihoamerické indiány Pachamama, v hinduismu Durgá, Parvátí, Annapúrna, Bhúmi, Prithvi a další Bohyně Země v jiných kulturách, to jsou pro nás nejsilnější archetypy a symboly pro běžný život v tomto viditelném světě.
- Kořenová čakra – chození naboso po zemi, práce na zahradě, hlína, kameny, tráva, listí, větve.
- Sakrální čakra – pobyt u vody, řeky, potoky, rybníky, jezera, moře.
- Solar plexus – sluneční světlo.
- Srdeční čakra – pobyt v lese, mezi stromy.
- Krční čakra – pozorování oblohy, nebe, mraky, zpívání venku, na louce, na poli.
- Čelní čakra, třetí oko – noc, hvězdné nebe.
- Korunní čakra – meditace pod širým nebem, duchovní spojení s přírodou a vesmírem.
Vidíme, že čakry můžeme harmonizovat různými způsoby. Klíčem k účinné harmonizaci je najít metody, které vám osobně vyhovují a pravidelně nebo podle potřeby je provádět. Každá z uvedených technik může přispět k vyrovnání energetického toku, frekvencí biopole a celkové harmonii těla, mysli a ducha. Důležité je přijmout, že je dobré se o sebe starat. Můžeme mít již malé ego a naši pozornost věnovat péči o druhé, říká se tomu sebetranscendence, sebepřesažení, ale k pomoci blízkým vždy potřebujeme být zdraví, odpočinutí, veselí a radostní. Jinak nikomu nepomůžeme.
Přeji Vám krásný Boží den
Mgr. Vladimír Halama
Zakladatel e-shopu Bombastus
Podívejte se na můj YouTube kanál
https://www.youtube.com/@pontifex_popularis
